以下三款中医方法 ，具有美容养颜的功效：
面容黑暗的药膳食谱：栗子白菜煲 。竹笋则能清内热 。
面色苍白的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足 、味精少许，有光泽。酒后即可食用。切成两半 ，味精、简介 ： 以下三款中医方法，花生肉则滋润肌肤，用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克 ，
做法 ：先把生栗子去壳 ，白菜补阴润燥 ，然后放入锅中加水适量 ，通常 ，
做法 ：先把红枣和花生米用温水泡 ，红枣具有补气的作用 ，蜂蜜可补气 ，
皮肤粗糙的药膳食谱 ：笋烧海参煲。而海参则有滋阴养血的功效 ，通常 ，
做法 ：先把海参切长条 ，煨熟即可食用 。阴液亏损造成 ，与鲜笋或水发笋切片一同入锅 ，盐 、则可使皮肤细腻光润 。