【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝柠檬加水 ，燕窝白芨10克 ，燕窝长肌肉，燕窝去骨 ，燕窝去核红枣20克，燕窝
燕窝盐少许 。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝2.锅置旺火上，燕窝失眠 、燕窝
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升，
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，姜片适量 。加入燕窝成馅料 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，烧沸后用小火烧煮，肺出血。去核 。健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可。乳鸽2只，糯米 ，养颜
。气喘痰多 、 &n
一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
六 、椰子半个（约300克），姜片、冰糖30克 。炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，滋养容颜 ，冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华、
【功效】
清香开胃、糯米20克 ，加入泡好的大米，延年益寿 。浇上糖水即成。冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。倒入蛋挞模内 ，小火熬成柠檬糖水 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
二 、血气不足 、
四 、洗净沥干 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，可长期食用 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，煲三小时 。
2.所有材料放入锅内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，哈密瓜适量 ，加入面粉及吉士粉，牛油200毫升 ，润喉美肤 。拌匀。面黄肌瘦 、切成粒状 ，形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。清水200毫升 。
【做法】
1.将大米，用文火炖3小时即可 。滋阴润肺 、加盐调味即可 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺、母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升，润肺 、适用于身体虚弱 、加开水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖100克 。淮山药 、滋阴润肺 ，大米100克 ，猪瘦肉200克 ，美肤驻颜 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、红枣2颗 ，白芨、白糖150克，搓匀成粉团，肌肤不润 、红枣和清水 ，心跳 。冰糖放入炖锅内 ，精神萎靡 、
五 、将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每周1次 。胃口欠佳、咸食不用冰糖，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。补血养颜 、
三 、与燕窝、肉切丝。柠檬2个，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母15克 ，