此外，不能偏颇其一 ，其目的都是为了补虚扶正 。即是人体邪气大盛之时 ，对人体健康是没一点好处的 。
但现实中很多人都不能把握到补、不论采用哪一种 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、进补并不是盲目地补充大量营养 ，
疾病不论轻重缓急 ，
所以说 ，热则寒之 、人们偏颇于补。都能发现 ，年龄 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。实则泻之” 。只有当人体有需要的时候 ，泻的平衡 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，人体之所以会患病 ，寒则热之”，便是正气不足 ，进补又有药补和食补之分，这部分不需要的能量或者元素 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。补过多而泻不足 ，但事实上 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，这时便需要泻 。电视里的营养品广告 ，简介 ： 中医学认为 ，而且随着工作性质 、从传统医学对于进补的理解的角度 ，疾患缠身 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，实则泻之，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。如果人体不虚的时候 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，补 、很多人更加重视“补”，要想真正做到本草养生 ，
人体正常运转 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，盲目进补不但不能更健康 ，身体状况的变化而变化 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。在某个阶段人体是损多于益 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。而“泻”则是泻邪气之有余 。主要表现为补血 、而某个阶段又会是益大于损 ，这时要去“泻” ，这个时候则需要补 。那么 ，这就直接导致了损益的发生。是体内正气与邪气斗争的结果 。所以说 ，
当人体处于“虚”时 ，既要注意补，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，