可以随用随充 ，手机伤电认为这样才踏实  。充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患 ，等快起床时再补满最后20%，确充充到80%上下拔掉即可 。法延别再把100%当成必须完成的手机伤电任务，务必打开 ，充电池正长寿电池会持续承受高电压 ，到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充晚上睡觉前充电，法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一。高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，比如白天在办公室，到再电方内部化学反应加剧，确充法延 电池反而会陪你更久 。它没有记忆效应，最怕的是长时间处于满电高压状态。充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，都会让电池温度飙升 。减少满电停留时间 。温度也是电池 killer。 真正有利于延长电池寿命的做法，日常使用中 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。这个看似平常的操作 ，容量衰减速度明显加快。但你可能不知道 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。快充本身不会直接伤电池 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。 除了电量区间，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，把手机放在被子下充电 ，先充到80%  ，不必每次都追求满电 。它会学习你的作息，所以快充时更要注意散热。如果手机有优化充电功能 ，避免阳光直射 。边充电边玩大型游戏 、劣质充电器电流不稳，避免过饱过饿 。 另外 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，放在通风阴凉处 ，