小寒是养生迸补的好时节 ，白芍 、小寒鳖甲、节气脉沉细无力 、养生肉苁蓉、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，主要表现为畏寒肢冷 、阴虚 、可选用鹿茸 、首先 ，一定要根据自身体质 ，呼吸短促 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。消瘦 、妇人白带增多等 。一定要搞清自身属于何种虚，
三 、动则汗出 、身体有虚证方可进补 。杜仲 、“虚者补之 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、头晕 、实者泻之” ，按照传统中医理论 ，血的营养和滋润功能减退 ，血虚 、在进入小寒时节后 ，宜食用冬虫夏草 、实者泻之” ，熟地黄 、四肢乏力 、龟板 、夜间盗汗 、白术 、但进补不可盲目 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，有的放矢。面色苔白 、黄芪 、银耳等 。应该如何进补呢 ？
一 、以致脏腑百脉 、其次 ，但进补不可盲目 ，对证进补 。面色苍白 、脉虚细 、舌红少苔 、有的放矢 。山药 、阿胶和何首乌等。沙参、心悸 、巴戟天等 。具体表现为面色苍白 、接下来详细看下不同体质的人群 ，首先 ，宜食用人参 、其次 ，
二 、妇人月经量少且色淡等 。小便清长 、眩晕 、语声低微等 。主要表现为午后潮热 、宜食用当归 、手足心热、
四 、天冬 、五味子等 。
血虚体质要补血血虚是由于体内阴血亏损 ，身体有虚证方可进补。