5 、烦闷 、功效增益气力 。作用十分奇妙 。功效俗世哪能得到呀！作用适合与蜜一起食用 ，功效生吃有损津血。作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。但是藕不在忌口生食之列，长期服用可以促进肌肉生长 ，
2 、
6、功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。生吃有损津血。很能补益五脏 、补养精神 ，
3 、增益气力 ，但是吃得恰到好处就行了 。
1 、因为它能活血散瘀 ，不能进食 。延年益寿 。使人心情愉快。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，味美可食 ，可以代替粮食用。味美可食，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功用难以言表。是神仙家的食物 ，能使胃肠肥健，身体轻捷得能飞起，神仙家很重视它，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，消除百病之效。能使腹内不生各种寄生虫 。久服可使身体轻健，吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。
4 、不易饥饿 ，抗寒冷 ，
生藕性寒 ，