蒜2瓣 、营养生抽1汤勺、小菜菠菜1把 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8 、烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量 、凉拌最后加入芝麻油，菠菜鸡精少许、营养

　　准备 ：花生切碎 ，小菜芝麻油少许 。简单金针盐少许、做润盐、肠排将糖、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉  ，菠菜

营养姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、糖1茶匙、

　　原料：金针菇1把 、姜1小块、加入姜末和蒜末；

　　6 、捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。