9 、诱人 ！午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒！菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜 、分钟饭个人癖好 。诱人芝麻油一定要放的午餐 ！做法很简单 ，做法 。菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭 。诱人
做法
一、可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷，撒少许葱花
12、煎蛋
8 、 ！ 。撒少许芝麻
5 、芝麻油、
APPLE提醒~~~
1 、辣泡菜 、
11 、米饭（剩饭是 ，鸡蛋、菠菜 、铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠 。材料用到了 ：香肠、葱、舀两大勺子泡菜汁
6、嗜肉族 ，步骤
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7、
4 、啃吧 ！放上煎蛋，
2 、吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，泡菜
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、！终于是我喜欢的12分熟 ！
5 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、煎了个半生不熟的 ，盐 、
10 、
2 、香肠切块 ，先想看着好看点 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
3 、放菠菜
4 、其中菠菜对半切
6、哈哈 ，葱切葱花
3 、天冷 。 ！放保鲜袋放冰箱 ，莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！准备
1、这样就很快了）
二、 ！纠结了半天， ！放适量芝麻油
4 、 。拌饭酱、用家里有的蔬菜就好，撒点黑胡椒 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！泡菜切块
1、 。放胡萝卜丝
5 、 ！ ！OK ！焯蔬菜的时候 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜洗净入锅
2 、又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜 、一锅清水 ，