3 、鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
4 、鲫鱼
2 、萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。
5 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气、
◎用凉水，姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖 ， 鱼煎好后，可以更好的溶解出鱼的营养物质。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ， 白萝卜切丝 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。 炖至汤色奶白 ，生姜4片 、加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分。葱2根 、中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外 ，得到充分营养 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，6 、