牛油果中富含钠 、营养各种矿物质、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，包括维生素A 、营养
5 、价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，镁
、营养包括多种维生素、价值钙等各种矿物质 ，牛油含量比例在40%左右 ，营养预防畸形 、价值改善防治便秘。牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，营养延缓衰老等作用 。价值且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，
2、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
4、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素，排出体内残渣，各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸、
3 、且能清除血管杂质 ，能够促进智力发育、主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
1 、钾 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，C、叶酸
牛油果富含叶酸 ，
B 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。和预防一些先天疾病 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、E等 ，对小孩和孕妇特别好 ，