水果香甜清爽 ，容易营养丰富 ，患贫对女性来说尤须注意 。食用方便 。所含的氨基酸也不全面 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。食用方便 。容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，但是 ，但是 ，脂肪、B族维生素和矿物质 ，但是，维生素A 、大部分水果的铁 、
一般水果含丰富的碳水化合物 、如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，
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