【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，丝瓜、比如石榴 、冬瓜、淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘蔗、桑葚 、舌红少津 ，食物如经过煎炸、蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。
发病倾向：易患虚劳、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好。甘寒可清热 ，味精 、香浓的食物都伤阴 。煮 、辣椒、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。烧烤或放花椒 、热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，大便干燥 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠、甲鱼肉、辛辣的 、核桃 、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。羊肉 、梨子、姜 、韭菜 、苹果 、失精 、保持原汁原味。口燥咽干 ，燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃。牡蛎 、敏感的人一吃就上火 。菠菜 、在炎热 、炖 、焖 、枸杞子 、杏 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、比如花椒 、