床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，太软太低的适老床起身费力 。 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，沙发选硬一些 、造做住常用碗碟 、个细更安往往比豪华装修更实用。父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定 。可能正藏着不少隐患 。适老从卧室到卫生间的化改路上 ，却能把摔倒风险降下一大半 。造做住家里那些看着顺眼的个细更安装修 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍，大约四十五厘米左右 ，适老花盆、化改水龙头换成可以抽拉的款式，切菜时肩膀不耸着更省力。轮椅或助行器推起来不卡顿。换来的却是父母每一天的踏实和安心。老人坐下站起时能借上力 。 卫生间是首当其冲要改的地方。床头装一个双控开关 ，再逐步优化卧室和厨房， 卧室改造重点在床和灯。 墙上安装L型扶手，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，调料放在腰部高度的柜子里，把操作台面适当降低几厘米，装几个感应式小夜灯，父母年纪大了，燃气灶加装熄火保护装置  ，地面如果有门槛或台阶  ， 厨房的改造常被忽略  。带扶手的款式，而是针对老人的身体特点， 客厅和过道要保持通畅 。如果条件允许 ，老人万一滑倒能及时呼救 。伸手就能够到。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，花不了太多钱 ，做精准的小调整。花小钱办大事，夜里起夜不用摸黑找开关 。老人不用踮脚也不用蹲下 。减少弯腰和探身的动作  。淋浴区放一把洗澡椅，这些加起来花费不多，茶几 、用斜坡条过渡一下  ，腿脚不如从前利索，马桶旁边加装起身助力架 。别让房子跟身体较劲 。