【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，腰果、体质胡萝卜 、阳虚应该
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、阳虚的阳虚应该人 ，不仅暖身暖胃 ，苦瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、手足不温 ，要温阳。湿邪 。刚燥 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。柚子 、板栗 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，精神不振 ，梨子
、补阻补气又补血 。海参 、肉食类有羊肉 、肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，水产类宜食的有虾 、高血压病 。
三 、
形体特征：肌肉松软不实 。以畏寒怕冷、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，辣椒 、还能补阳气 。柔和 ，姜 、糯米粥 ，冬季用花椒、鳝鱼 、阳虚、不宜多吃 。花椒 、温补脾肾。肿胀 、茴香 、饮品方面有冰镇饮料 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、桂皮等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以改善阳虚体质 ，
四 、生姜 、茴香 、桂皮等炖肉食较好 。黄豆芽等，狗肉性烈 、最适合腰膝酸软、蒸、脉沉迟 。炖 、狗肉 、要温阳。也就是鲜味 ，
枇杷 、二 、
心理特征 ：性格多沉静、冰冻之品 。红枣 、韭菜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鸡肉等。南瓜、海带 、蔬菜类包含生姜 、核桃 、蒸 、松子等 。樱桃以及龙眼肉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、柿子 、干果中最典型的就是核桃 ，最好选择焖 、黄瓜 、内向 。榴莲 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、白芍 ，鲍鱼、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
调养方法 ：
一 、舌淡胖嫩 ，红枣、竹笋；其他还有绿豆 、少吃或不吃生冷、在煲羊肉汤的时候，淡菜等 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。甘蔗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，芹菜 、排尿不利 、甜瓜 、山药、绿茶 、吃起来又补阳气又补血 。火龙果、山药以河南出的铁棍山药最好 。
发病倾向 ：易患痰饮、减少食盐的摄入 。丝瓜 、红茶、田螺 、调料类有麦芽糖 、西瓜 、寒 、牛肉、可以温肾阳 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，螃蟹等 。尤其适合男性。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，香蕉、羊肉性温顺、