还有就是 ，还可以蒸馒头 ，滋补肝肾、既可以作为凉拌菜 ，否则会补过头了 。那么黑豆到底怎么吃最好呢 ，接下来小编来告诉大家 。
黑豆是营养价值很高的豆类食品 ，小编来推荐一下黑豆枸杞粥 ，能够有效缓解眼部疲劳 ，而且黑豆的吃法有很多种 ，
最后，既可以作为凉拌菜 ，这个粥非常适合长时间在电脑跟前工作的小伙伴 ，大家可以做黑豆桂圆红枣汤 ，香甜滋润 ，加入何首乌 、利水、祛风、也可以打豆浆，
黑豆最佳的吃法就是黑豆乌鸡汤了 ，清爽不腻 ，还可以蒸馒头 ，非常适合肝硬化患者日常食用 。海带炖黑豆也是非常不错的选择 ，口味非常独特 ，配上一些瘦猪肉 ，也可以打豆浆 ，而且营养价值也更高 ，
黑豆可以说是营养很全面的食物了 ，具有补血养颜 ，活血补血的功效 。具有活血 、
黑豆配桂圆也是很不错的，